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치킨을먹고 늦개 잤더니 피곤하네요 그리고 증량입니다 ​ 아침은 방탄커피에요 ​ 점심은 계란 버터 ​ 저녁에는 평양냉면은 아니지만 물냉면과 목살 그리고 떡볶기를 먹었습니다 ㅎ ​​​

​ 여행하면서 16일동안 맥주 2캔 그리고 다양한 탄수화물을 섭취해서 좀 걱정했는데... LCHF식하니 다시 감량되네요~ 다행입니다 ㅎㅎ 사실 어제도 탄수화물을 좀 먹었죠 제목처럼 나름 노력중입니다 그런데 감량되는걸보면 너무 스트레스 받지않고 편하게 할 수 있는 다이어트 식단 인것 같습니다~ 그래서 LCHF계속 고고씽 합니다 오늘 아침은 방탄커피 ​ 그리고 어제 먹다남은 족발이보이네요~ 그래서 몇점 먹었습니다 ㅎㅎ ​ 오늘 점심은 삶은계란 3개 버터네요 ​ 계란3개먹어도 5시쯤 배고프네요 2개나 3개나 비슷합니다 ㅎ 저녁은 목살 & 오겹살 먹었네요 ​ 배터지게먹고 오렌지 한개 먹었어요