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오늘은 저조하네요... 그래도 감량이긴하네요 ㅎㅎ 방탄커피로 아침을 시작합니다 ㅎ 점심은 망함요 ㅎㅎ 김포에있는 그냥밥집 한식인데 정말 잘 나와요~ 이걸 다 먹어버렸네요 ㅎㅎ 그리고 저녁도 망한김에 열심히 먹었습니다
LCHF식을 하고있지만 최근 탄수화물 섭취가 많아서 제목을 바꿨다 ㅎㅎ 나름 열심히 하고 있는 중이다 ㅎ 신기한건 어제 탄수화물섭취했더니 바로 증량이되버렸다는거다. 저탄고지 식사의 장점인것같아. 바로 결과가 나오니 경각심을 갖거나 감량하면 즐겁게 할 수 있는것 같다 아침은 방탄커피 커피를 좋아하고 또 간단하게 먹을 수 있는 아침이라 좋다! 오늘 점심은 GS에서 해결 나랑드 사이다 / 구운고구마 / 육공방 스모크 브라운 키토식이라도 제로 콜라나 제로사이다 탄산수 마실 수 있으니 할만하다~! GS2차방문 스모크 닭다리와 씨그램을 흡입하고.... 저녁으로는 뼈다귀 해장국 한그릇 먹었습니다 내일은 증량 vs 감량
어제는 증량이네요... 그럴 수 밖에 ... 빵도먹고 고기도 소스쩩어서 먹었잖아!! ㅋ 오늘도 키토식입니다~ 상황이 어찌될지 모르겠지만요 ㅎㅎ 아침은 방탄커피에용 9시네요 ㅎㅎ 점심은 멍멍탕 사진은 없네요 ㅎ 저녁은 갈비요~
오늘도 아침은 방탄커피로 시작합니다 치킨은 살 안쪄요 내가쪄요~ 역시 증량이네요 ㅎㅎ 점심에는 이만한 크림빵을 두개 먹었구요 한라봉 한개 감동란 한개 먹었습니다 그리고 저녁에는 삼겹싸롱에서 만찬을... 배터지게 먹음요 오늘은 활동량입니다