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qwerty

나름 LCHF식단. 167day

오늘은 증량입니다 고구마 때문일까요? 전날 먹은 빵또아 아이스크림 때문일까요? 탄수화물 먹는건 영향을 미치는게 분명하네요 ​ 방탄커피와 고구마 작은거 먹었습니다 방탄에는 10g버터와 코코넛오일 한티스푼 넣습니다 구운고구마 너무 맛있어요~ ​​ 점심 아보카도. 시금치 계란 찜 날씨가 저 ​​​​​
LCHF 식단 2018. 4. 20. 11:51
나름 LCHF식단. 166day

어제 빵또아 아이스크림을 먹고 궁금했는데요... 감량이네요~ ​자기전에 먹은건 그 다음날 영향이 있나요? 어쨌든 기분 좋네요 ㅎㅎ 방탄커피를 마신다아아~ ​ 살이 빠지니 벚꽃 구경갈때 이쁜 옷 입을 수 있어서 좋네요~ 점심에는 아보카도 와 계란 두알 ​ 저녁엔 소고기 야채볶음 시금치와 계란​ ​ 그리고 군고구마 3알 ​ 배부르게 잘 먹었네요~^^
LCHF 식단 2018. 4. 19. 11:48
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