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어제 늦은 저녁에 구운치킨을 먹었지만 감량이네요 ​ 신기한건 운동을 하나도 안하는데 근육량이 증가한다는거에요... 단백질을 먹으면 그냥 근육이되는가봐요 ㅎ 아침 방탄커피 ​ 점심 삶은계란 버터 ​ 봄이네요~ 기분이 너무 좋아 상큼한게 먹고싶어졌습니다 그래서 GS25편의점으로 고고!! ​ 오란씨 칼라만씨를 선택했네요~ Pop카드 결제하면 500원이네요 ㅎㅎ 대박 쌍큼하니 좋네요~ 저녁에는 카레라이스. 셀러드. 치즈. 토마토. 딸기. 오렌지 먹었네요... 엄청 배부르네요~ 탄수화물 먹으면 배가 더 금방 불러오는거같아요... 그리고 뭔가 더 먹고싶어요 그래서 집에와서 비스킷 좀 막었어요 ​​​

오늘은 증량이 되었는데 이유는 잘 모르겠내요... 어제 저녁으로 먹은 밥이 문제였을까요? 많지 않았는데요... 아니면 그 전날 먹은 단팥빵이 문제였을까요? 여하튼 0.1kg증량입니다 ​ 아침 : 커피머신으로 내린 커피에 버터 퐁당~ 그리고 사과 반쪽입니다 ​​ 오늘 먹은 음식들 .... 가끔 막 먹게되는 날이 있는거 같아요 오늘이 그날인듯합니다 ㅎㅎ ​​​​ 이것은 치킨입니다 레슬레 오븐에서 구운거에요 ㅎㅎ 먹다 찍어서 이쁘지믄않지만 맛있네요 ㅎ ​