LCHF식단, 99day

어제 많이 먹었쥬!
증량이돠었어요~~ 0.5kg
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아침은 방탄커피 마셨습니다

오늘 점심은 GS 구운 고구마를 추가로 먹었는데 너무 배부르네요...
위가 줄었나봐요...
저탄고지 식단의 장점은 위가 준다는거 같아요..
탄수화물은 무한정 들어가지만 좋은 지방과 단백질은 포만감을주어 적게 먹어도 배가차고 오랜시간 포만감을 주는거 같아요
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그리고 GS에 감동란 말고 풀무원에서 촉촉란이 나왔더라구요
먹어봤는데 감동란이랑은 살짝 다른점이 있네요...
노른자 익은 상태입니더
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저녁에는 장례식이 있어서 머리고기 땅콩 오징어 반찬들 엄청먹고왔네요...
내일이 100일째라 인바디해볼계획입니다