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나름 LCHF식단. 166day
어제 빵또아 아이스크림을 먹고 궁금했는데요... 감량이네요~ 자기전에 먹은건 그 다음날 영향이 있나요? 어쨌든 기분 좋네요 ㅎㅎ 방탄커피를 마신다아아~ 살이 빠지니 벚꽃 구경갈때 이쁜 옷 입을 수 있어서 좋네요~ 점심에는 아보카도 와 계란 두알 저녁엔 소고기 야채볶음 시금치와 계란 그리고 군고구마 3알 배부르게 잘 먹었네요~^^
LCHF 식단
2018. 4. 19. 11:48
나름 LCHF식단. 165day
깜놀입니다~ 다시 92대로 내려왔어요~ 갑자기 올라간건 또 금방내려오나봐요... 1.7kg감량입니다 기분좋게 방탄커피로 하루를 시작합니다 점심엔 계란 버터 설탕없는 믹스 한잔 먹어봤습니다 맥심 모카골드 심플라떼 설탕이 없는데 칼로리는 50 같아요~ 그냥 설탕있는거 먹는게 날듯요 ㅎ 저녁에 치킨 이랑 콜라랑 감자튀김 ㅎㅎ 그리고 빵토아 지금 먹으면 살이 찌는지 제가 먹어보겠습니다
LCHF 식단
2018. 4. 18. 08:07