LCHF, 93day(-0.2kg)

어제 맘모스빵을 먹고자서 어떨까했는데요...
감량되었네요~
맛만봐서그런가봐요 ㅎㅎ 많이 안먹었어요 ㅎㅎ
평소보다
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아침은 커피 머신으로 내린 에스프레소 / 버터 / 코코넛 오일
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점심 : 계란/버터
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저녁 : 약속이 있어서 구래동에 있는 설경에서 먹었는데요.
설경은 매일 20시간 이상 진하게 끓인 사골육수로 1인분씩 정성스레 조리한다는 1인 쉐프 중식당이라합니다
사천식 쇠고기 덮밥을 밥빼고 먹었고 탕수육/철판 팔보채를 먹었습니다
사진은 못찍었어요 ㅠㅠ
집에 왔는데 배는 부른데 뭔가 허전한느낌이라 씹고싶을때 먹는 아귀포를 아몬드와 먹고
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마무리는 유산균으로 끝입니다 ㅎㅎ
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오늘은 계단을 많이 올랐네요 ㅎ
내일 살짜져있갰는데요 ㅎㅎ
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